Cris Molon é Educadora Física, Yogini há mais de 25 anos, buscando eliminar dores físicas e emocionais através da respiração consciente e das práticas milenares do Yoga.
Desde 2008 ensina com paixão e amor, orientando seus alunos com gentileza e ajustes precisos, que ajudam aqueles que querem melhorar suas habilidades físicas, emocionais e espirituais.
Aplica uma comunicação eficaz, com dicas verbais e demonstração visual das posturas. Acredita que o corpo físico responde e aprende por meio do toque, desse modo os alunos desenvolvem sua inteligência cinestésica.
Presente no YouTube e Instagram, também promove o Projeto Medita no Spotify e nas principais plataformas de streaming.
MESTRAS NO YOGA
Cris Molon, Kino MacGregor e Monica Ikeda,
no Miami Life Center, em 2010
Foi mentorada por grandes mestres como Osmar Souza e Mônica Ikeda, buscou aperfeiçoamento em cursos e workshops com o Professor Hermógenes, Jamile Ansolim e Mario Reinert, além de ter buscado referências como o Mestre Shin, no Brasil, e Kino Macgregor, nos EUA.
Transmitir a sua experiência nas aulas da conveção Full Fitness Day em Porto Alegre, onde ministrou aulas de alongamento e relaxamento por três anos consecutivos, pode validar sua identidade na condução da sua técnica.
Licenciada em Educação Física (PUCRS), começou dando aulas em academias e estúdios de Yoga em Porto Alegre. Desde sua pesquisa para a conclusão da graduação, já buscava disseminar as práticas de promoção da saúde através do Yoga.
Depois de se curar de algumas enfermidades e desenvolver novos hábitos que a conduziram para uma vida muito mais saudável, passou a levar essa mensagem em todas as suas aulas, visando ampliar ainda mais essa milenar forma de cuidar da saúde.
NOSSOS VALORES
Taxa de
Adesão
R$ 80
Aula
Experimental
R$ 80
PLANO MENSAL
1x por
semana
2x por
semana
LIVRE
R$ 200
R$ 290
R$ 490
PLANO SEMESTRAL
6X
R$ 180
6X
R$ 260
6X
R$ 460
DEPOIMENTOS
Cris, querida, muito obrigada por essa mensagem tão linda!!! É verdade, o yoga me curou e me ensinou a ser gentil com a dor e com o tempo do meu corpo. Aprendi que a cura verdadeira é trabalhada, conquistada aos pouquinhos, pois existte um aprendizado no processo. Essa vitória foi sem medicação, somente com a prática do yoga.
Fiz muito esforço para chegar às posturas difíceis, comecei yoga e a me exercitar com 43 e consegui fazer algumas coisas mais ousadas muito tempo depois. Passados muitos anos, sigo tentando algumas posturas que parece que nunca vou chegar, outras não consigo mais e aceito, a vida é assim: um eterno desafio, conquistas e algumas perdas também.
Ana Eidt
Valeria Nieto
A prática do Yoga é um mergulho dentro de si, é aprender a se respeitar. É o olhar amoroso para dentro de si, aceitando nossas limitações, nossas dores, nossas angústias. Agradeço a minha amiga de infância e professora por ter me apresentado essa prática tão enriquecedora.
Alessandra Guedes
Ter encontrado a Cris foi um presente maravilhoso este ano, uma pessoa dedicada, querida e super atenta as necessidade de cada aluna, tendo empatia e nos mostrando que tudo tem seu tempo para cada parte da prática, além de nos encorajar e vibrar a cada conquista nova praticada. Aliado a isso, tem um espaço delicioso, calmo, lindo e de acolhimento, ah e é de fácil acesso para todos.
Priscilla Staudt
Otimo lugar para acalmar a mente, coração
e se desligar da agitacao do dia . A professora Cris é maravilhosa, muito experiente, dedidacada as alunas, passa seu conhecimento com muita clareza e delicadeza. Para quem procura um lugar para praticar yoga na zona norte de Porto Alegre recomendo sem nenhuma dúvida.
Gisalaine Amorim
A Cris é maravilhosa, uma profissional incrível, super experiente, capacitada e sempre atenta aos movimentos para guiar ao mesmo tempo em que nos ensina com leveza! O ambiente é completo e aconchegante, turmas bem exclusivas que nos fazem ficar bem à vontade! O momento de relaxamento é perfeito pra fechar a aula com chave de ouro e deixar o studio na mais completa paz! Sem dúvidas são as melhores aulas de yoga que já fiz, recomendo a todos que busquem bem estar e autocuidado!
Eduarda Bugs
Conheci a Cris e levei comigo a família para fazermos Yoga, um momento especial, de conexão, meditação e ajuda muito na mobilidade. Cris é maravilhosa, muito atenciosa e propõe exercícios adaptados conforme a limitação de cada aluna.
Daniela Gerard
